Hoe je echt iets kunt veranderen in 100 dagen Het duurt honderd dagen voordat een nieuwe verandering, een nieuwe gewoonte, is ingesleten. Althans zo menen de Chinezen. Ze hebben daar zelfs een naam voor bedacht. In 100 dagen een blijvende verandering inzetten noemen ze in China een 'Gong'. Druk de gong-sheet af en doe iedere dag 'iets' waardoor je je nieuwe gewoonte kan doen inslijten. En streep iedere dag op de sheet een smiley voor jezelf af. En als je een dag vergeten bent, zo zeggen de Chinezen, begin je gewoon weer opnieuw, maar dan weer bij 1.
Lees hier over ‘hoe je echt iets kunt veranderen in 100 dagen’ in onze blog
Geen reactie's